Ben-Essere
Libera le ancore del passato e diventa vero pioniere del tuo futuro
Quando rivolgersi ad uno psicoterapeuta
Se ti senti sopraffatto da emozioni persistenti come tristezza, rabbia, ansia o frustrazione o stai sperimentando difficoltà che non riesci a gestire nelle relazioni affettive o hai vissuto eventi traumatici che continuano ad influenzare negativamente la qualità della tua vita.
La psicoterapia può rappresentare un’opportunità per esplorare le tue emozioni, acquisire nuove prospettive e sviluppare strategie per affrontare la sofferenza. È un processo che ti aiuta a riprendere il controllo sulla tua vita, riconoscendo e accettando le tue vulnerabilità senza giudizio. Il percorso terapeutico ti permette di lavorare sulle cause del disagio psicologico, non solo sui sintomi, per comprendere e modificare i fattori sottostanti che contribuiscono al malessere.
Chiedere aiuto non è un segno di debolezza, ma un atto di coraggio e di consapevolezza verso se stessi. Non esiste un “momento giusto” universalmente valido, ma è importante non aspettare che la situazione diventi insostenibile. Ogni momento può essere quello giusto per iniziare a prenderti cura della tua salute mentale.
Supporto emotivo e psicologico
La psicoterapia permette di affrontare e gestire emozioni complesse e difficoltà emotive che, se non trattate, potrebbero influire negativamente sul funzionamento quotidiano. Questo processo di espressione e condivisione aiuta a ridurre il senso di isolamento e a sviluppare una maggiore consapevolezza di sé.
Gestione disturbi psichici
La psicoterapia è un intervento efficace per trattare una vasta gamma di disagi psichici, come ansia, fobie, depressione, disturbi ossessivo-compulsivi, disturbi alimentari, con percorsi terapeutici individualizzati.
Maggiore soddisfazione nelle relazioni
La psicoterapia non solo aiuta gli individui a comprendere meglio se stessi, ma può anche avere un impatto positivo sulle relazioni con gli altri. Imparare a comunicare in modo più efficace, a gestire conflitti e a sviluppare empatia sono competenze che possono emergere attraverso il processo terapeutico, portando a relazioni più soddisfacenti e sane.
Prevenzione e promozione del benessere
La psicoterapia non si limita a trattare i disagi emotivi, ma può essere anche un catalizzatore per la crescita personale. Aiuta a sviluppare nuove modalità di pensiero e a rinforzare l’autoefficacia. Attraverso il lavoro terapeutico, una persona può acquisire strumenti utili per superare le sfide della vita, sviluppando una maggiore autostima e capacità di resilienza.
La terapia come risorsa
Se stai vivendo un disagio emotivo che non riesci ad affrontare sappi che non sei solo. Sono qui per accompagnarti in questo viaggio verso il benessere, offrendoti supporto, comprensione e strumenti concreti per affrontare le sfide quotidiane. Iniziamo insieme questo percorso verso una vita più autentica e appagante.
Benvenuti nel mio sito, sono la dottoressa
Bruna Ascani
Psicologa, Psicoterapeuta, Terapeuta EMDR vivo e lavoro a Roma nel quartiere Piramide/Ostiense/Testaccio dove esercito la libera professione da più di venti anni presso il mio studio privato.
Consapevole di quanto sia importante come persona e come terapeuta alimentare uno stato di benessere emotivo e di crescita personale pratico da 20 anni Yoga e meditazione discipline a cui mi sono profondamente appassionata e che mi hanno arricchita umanamente e in ambito lavorativo.
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